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Gesunde Fette



Frühstück gesund, denn Avocado haben gute Fette. Alles schön und gut, da ich aber durch Fettreduzierung mein Gewicht verringern will, hauen mir die kleinen Scheisserchen ordentlich ins Kontor. 100g haben 15g Fett. Bei meiner Tagesmenge von max. 40g - 63 g Fett hat mich die wirklich kleine Avocado schon gut 30g gekostet. Schritte heute 2998

Perle 24.01.2019, 18.37

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Kommentare zu diesem Beitrag

1. von Ingrid

Aber mit der Avocado tust du dir etwas Gutes.
Da ist das Brot "gerfährlicher". Denn es wird bei der Verdauung in Zucker zerlegt und wenn Zucker im Blut ist, kann kein Fett verdauet werden, hab ich mal gelesen.

vom 11.04.2019, 11.21
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